口香糖有兴奋作用
口香糖与大脑活跃度的关联
许多人习惯在疲劳或需要集中注意力时嚼口香糖，这并非偶然。研究表明，咀嚼口香糖能够促进大脑血液流动，增加氧气供应，从而提升警觉性和反应速度。一项由英国诺森比亚大学开展的实验发现，咀嚼口香糖的受试者在记忆任务中的表现比未咀嚼者高出约35%。科学家认为，这种机制可能与咀嚼动作刺激三叉神经，进而激活海马体和前额叶皮层有关——这些区域直接影响认知处理和情绪调节。
成分中的潜在兴奋来源
除了物理咀嚼的刺激，部分口香糖的成分也可能间接带来兴奋感。例如，许多品牌添加薄荷或咖啡因等成分。薄荷的清凉感通过触发口腔冷觉受体，向大脑传递唤醒信号；而含咖啡因的口香糖（如能量型口香糖）则直接通过生物碱作用抑制腺苷受体，减少困倦感。此外，咀嚼行为本身会促进唾液分泌，略微提升代谢率，从而让人感觉更清醒。
实际应用与人群案例
在实际生活中，口香糖的兴奋作用已被多个群体灵活运用。运动员常在赛前咀嚼口香糖以保持专注，学生则用它应对考试压力或长时间学习带来的疲劳。甚至军事训练中也有类似实践——例如美国海军陆战队部分单位推荐士兵在夜间任务时嚼口香糖以维持警觉。值得注意的是，这种兴奋作用较温和且短暂，适合需要短期提神但不宜摄入过量咖啡因的人群。
当然，口香糖并非万能提神剂。过度咀嚼可能导致颞下颌关节不适，而含糖口香糖则存在 dental health 风险。但对于大多数人而言，适度使用确实能成为日常生活中的一种便捷清醒工具。
